07 45 54 70 91

Les horaires de cours

Nos cours de MMA à Poitiers pour tous les niveaux

MMA pour les débutants
self defence à Buxerolles

MMA

La MMA (Mixed Martial Arts) a des origines anciennes, combinant des techniques de lutte, boxe et arts martiaux. La MMA moderne a émergé dans les années 1990 avec la création de l’Ultimate Fighting Championship (UFC), qui a permis à des combattants de diverses disciplines de s’affronter dans un cadre compétitif.

Physiquement, elle renforce la musculature, améliore l’endurance cardiovasculaire, et favorise la flexibilité et la coordination grâce à des entraînements intenses et variés. Mentalement, la pratique de la MMA enseigne la maîtrise de soi, développe la confiance en soi et nécessite discipline et concentration. De plus, elle permet de canaliser l’énergie de manière constructive, réduisant le stress et l’anxiété. En apprenant à prendre des décisions rapides et stratégiques lors des combats, les pratiquants renforcent également leur capacité à gérer des situations stressantes dans leur vie quotidienne.

MMA Intermédiaire

La MMA (Mixed Martial Arts) a des origines anciennes, combinant des techniques de lutte, boxe et arts martiaux. La MMA moderne a émergé dans les années 1990 avec la création de l’Ultimate Fighting Championship (UFC), qui a permis à des combattants de diverses disciplines de s’affronter dans un cadre compétitif.

Physiquement, elle renforce la musculature, améliore l’endurance cardiovasculaire, et favorise la flexibilité et la coordination grâce à des entraînements intenses et variés. Mentalement, la pratique de la MMA enseigne la maîtrise de soi, développe la confiance en soi et nécessite discipline et concentration. De plus, elle permet de canaliser l’énergie de manière constructive, réduisant le stress et l’anxiété. En apprenant à prendre des décisions rapides et stratégiques lors des combats, les pratiquants renforcent également leur capacité à gérer des situations stressantes dans leur vie quotidienne.

self defence dans le 86
entraînement MMA dans le 86
self defence à Buxerolles
cours de MMA à Poitiers

Muay Thaï

Le Muay Thai, ou « art des huit membres », est un art martial traditionnel thaïlandais remontant à plusieurs siècles, développé à partir des techniques de combat des guerriers thaïlandais et utilisant poings, coudes, genoux et jambes.

Nos cours de MMA à Poitiers de Striking, inspiré du muay-thaï, est une discipline qui renforce l’endurance, améliore la condition physique générale et développe la rapidité. Grâce à un entraînement intensif axé sur les techniques de frappe, vous gagnez en coordination et en précision. Sur le plan mental, le MMA Striking vous apprend à canaliser votre énergie, à gagner en maîtrise de soi et à prendre des décisions rapides sous pression. Cet art de combat complet est idéal pour renforcer votre confiance tout en sculptant votre corps.

Luta Livre

La Luta Livre est un art martial brésilien qui a émergé au début du 20e siècle, influencé par les luttes traditionnelles et la lutte libre américaine. Conçue pour des confrontations réelles, elle se concentre sur le combat au sol et les techniques de soumission.

Le MMA Wrestling, basé sur la luta livre, combine force, souplesse et maîtrise du corps. Cet entraînement axé sur le contrôle au sol améliore la puissance musculaire, la stabilité et la résistance. Au-delà des bénéfices physiques, cette discipline développe la résilience mentale, en vous apprenant à garder le contrôle face à l’adversité et à réagir avec stratégie et calme. Le wrestling est parfait pour ceux qui souhaitent renforcer leur esprit de combat tout en travaillant leur condition physique.

cours de MMA à Poitiers
salle de MMA à Poitiers

MMA Girls

MMA Girls est un programme dédié aux femmes, alliant conditionnement physique et techniques de combat. Ce cours permet de tonifier l’ensemble du corps, d’améliorer l’endurance et d’augmenter la confiance en soi. Sur le plan mental, le MMA Girls vous apprend à gérer le stress, à renforcer votre assurance et à rester concentrée. Dans un cadre sécurisant et motivant, vous progressez physiquement et mentalement, entourée de personnes partageant les mêmes objectifs.

cours de MMA à Poitiers
self defence à Buxerolles
cours de MMA à Buxerolles
salle de MMA dans le 86

Self-Defense

La self-defense, inspirée des techniques du MMA, est conçue pour renforcer votre sécurité personnelle. En travaillant sur des mouvements simples et efficaces, vous développez votre agilité, votre rapidité de réaction et votre force. Sur le plan mental, la self-defense vous aide à acquérir de la confiance en vous, à gérer les situations de stress et à prendre des décisions rapides. Cette discipline est parfaite pour gagner en assurance et en sérénité au quotidien.

Planning de cours

Consultez notre planning de cours de cours de MMA à Poitiers pour organiser votre entraînement selon vos disponibilités. Chaque semaine, nous proposons des sessions de MMA. Choisissez les créneaux qui vous conviennent et intégrez un programme de formation régulier pour progresser à votre rythme. Nos coachs sont là pour vous guider et s’assurer que chaque séance est optimisée pour votre développement et vos objectifs.

Lundi 10h00 - 22h00 18h30 : MMA 20h30 : MMA
Mardi 10h00 - 22h00 18h30 : Luta livre 20h30 : Muay Thaï
Mecredi 10h00 - 22h00 18h30 : Self-defense 18h30 : MMA Intermédiaire 20h30 : Luta livre
Jeudi 10h00 - 22h00 18h30 : Muay Thaï 20h30 : MMA
Vendredi 10h00 - 22h00 18h30 : MMA 20h30 : Sparring MMA
Samedi 10h00 - 17h00 14h30 : Open mat ou free
Dimanche Fermé

Votre coach de MMA

Anthony Hueso

Votre coach de
MMA intermédiaire

Lionel Lombardi

salle de MMA à Buxerolles

Votre coach de
Muay Thaï

salle de MMA à Buxerolles

Jean Savigny

N’hésitez pas à le contacter pour toute demande de coaching personnalisé

Votre coach de
Luta Livre

abonnements MMA à Buxerolles

Hammi Adel